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BIOTIN

ニュースを見ていてびっくり。コロナに感染して2~3か月たってから、髪の毛が抜けるという現象?後遺症?が起きているらしい。勿論みんなというわけではないけれども、結構レポートがあがっているとか。一応一過性のもので、数か月でこの現象はおさまる?

そこで髪の毛や爪の成長によいと言われているのがBIOTIN。ビタミンHともいうらしい。普通のビタミンコーナーにあるというので見てみた。

このBIOTINの記事では一日10~100mcgと書いてあるのに、お店には5,000mcgばかりが並ぶ。中には10,000mcg。一番少なくても1,000mcg。

一応3か月飲んだら効果が出た。髪の毛が増えたという報告もあるらしい。年を取ると男女を問わず、髪が少なくなったり細くなったり。そんな時にこれはいいかなと思ったのだが、いったいどのくらい飲んでもよいのだろうか。

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