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歯のお手入れ

今日は歯医者さんでチェックアップ。こちらでは年1回の健康診断と年2回の歯医者さんのチェックアップは、保険でカバーされる。

今日は少し歯に問題があったので、ゆっくりとお手入れについて歯医者さんに聞くことが。

  • 歯ブラシは柔らかいものを
  • 歯磨き粉はSensodineがお勧め(ただしWhiteningとなっているものは強すぎるのでダメ)
  • フロスをしっかりする
  • Listerineは歯茎によいので朝晩1分ずつ
  • ACTは歯にいいので夜Listerineの後に

早速今晩からListerine+ACTをすることにした

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