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ハロウィーンの後始末

ハロウィーンが終わって1週間。もらったお菓子、残ったお菓子まだまだたくさんあることだろう。一日○個と食べる量を制限しているご家庭もあることだろう。


気になるのは虫歯。どうやって歯を守るのかという記事があった。


  1. 一日に2回は歯磨きをすること
  2. グミベアやジェリービーンズなどスティッキーなキャンディーは避ける
  3. 酸っぱいキャンディーは酸が歯によくないので避ける
  4. さっさと食べきる。ロリポップのように長い時間食べ続けない
  5. みんなにキャンディーをわけて、数を減らす
  6. どうせ食べるのならチョコレートがよい。特にダークチョコレートはミルクチョコレートより砂糖の量がすくないのでよい
  7. 食べ終わったらすぐに口をすすぐ
  8. おやつとしてではなく食後のデザートとして食べると食べ過ぎない
  9. 歯医者さんのチェックアップの予約を取る

結構当たり前のことばかりだが、5番と9番には苦笑。


ちなみにベストハロウィーンキャンディーはこんな感じ


  1. Milky Way
  2. Skittles
  3. Candy Corn
  4. Reese's Peanut Butter Cups
  5. Snickers
  6. Starburst
  7. Kit Kat
  8. Twizzlers
  9. Twix
  10. Butterfinger

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